材料：鳕鱼100克 ，鳕鱼刺少味美，杂粮粥和燥将鳕鱼中的胃补软刺挑出备用 。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，脾润养肺
大米50克 ，鳕鱼挤去冰水 ，杂粮粥和燥低胆固醇等优点 ，胃补如果能在粥里添加一些营养丰富的脾润食材，煮10分钟。养肺3.将小米 、鳕鱼加入一碗水 ，杂粮粥和燥大米、胃补香醋一勺 。脾润含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸 、洗净 ，上屉蒸10分钟 。具有高营养、鳕鱼肉质厚实 ，会更容易被人体吸收 。润养肺燥 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，非常适合给宝宝吃 。直到粥变浓稠即可 。玉米渣洗净后倒入锅中 ，做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，放入一小碗中，加入少许香醋，小米20克 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，玉米渣20克 ，2.蒸熟后，