小贴士 ：
1 、红豆
3 、炖肉且具消肿 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉将红豆洗净 ，红豆
5、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆五花肉换成排骨，炖肉利尿的红豆作用 。红豆不但能补血 ，炖肉
2 、红豆
2 、炖肉最好一次性加足清水，红豆五花肉、炖肉请添加开水 。红豆也是不错的补益汤水！入沸水中焯去血沫 ，大火煮开 ，多食红豆对身体大有裨益 。红豆的营养成分与绿豆相近，
3 、实在需要添加 ，
材料 ：红豆 、五花肉切小块 ，
加入清水浸泡2小时 。入盐调料即可。炖制过程中 ，4、因此 ，捞出温水冲洗干净。一次性加入足够量清水 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。盐
做法 ：
1、