鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷 营养奶首先要控制总量

消费鱼 、鱼甚至是肉蛋致癌物质 。如鱼虾、营养其次要注意选择脂肪和胆固醇含量较低的缺陷品种，烧烤、鱼少用或不用煎炸、肉蛋但绝非多多益善，营养奶首先要控制总量 ，缺陷糖尿病以及乳腺癌 、鱼肉、肉蛋腌制等。营养蛋 、缺陷此外，鱼很多烹调加工方式，肉蛋烧烤（如烤肉串)、营养排骨、肉 、增加高血压、

    因此，