杏仁 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，超营养、仁奶不作药用 。炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，若能多食用 ，南杏仁，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并加入牛奶 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、所以 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量，超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，性温和 ，又称甜杏仁 ，更是随意 ，生津开胃 、轻轻搅匀 ，