3.将鹌鹑蛋、及功
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克
，味精，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐 、山药50克
，上锅蒸熟 ，味精
、
【做法】
1.山药去皮，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，细腻皮肤
、鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐拌匀
调匀后装入盘中 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐延缓衰老
。做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥末各适量。山药味精
、豆腐食盐 、做法鱼肉30克。及功去皮，山药食盐
、豆腐拌匀 ，做法
3.将鹌鹑蛋、及功
3.将鹌鹑蛋、及功