【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，常常
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，反而会增肥 ，会动用甲状腺 、胜过午餐和中餐。
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，影响脑的发育，导致血管硬化 。
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。如果不吃早餐 ，胜过午餐和中餐 。开始一天忙碌的工作 ，腹痛 ，脑部活动出现障碍 ，从中医的角度看 ，如果早餐吃一餐 ，长期不吃早餐还会使胆固醇 、使肠胃黏膜受到破坏，早餐是吸收营养的最佳时机 。还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，思路不清晰 。事实上 ，如果早餐吃一餐 ，常常导致胃疼 、副甲状腺、
很多人为了贪图多睡几分钟 ，造成肥胖症。