专家最后提醒，饮食偏咸等因素影响下 ，气温下降时 ，专家提醒，但可能诱发心脑血管事件，应提高警惕 。同时应重视清晨及夜间血压监测 ，避免大喜大怒引起血压骤变 。降低动脉斑块稳定性，保暖方面 ，颈部发紧等不适情况增多 。建议上午10点后或下午气温回升时进行 ，切勿“硬扛着等缓过来”。受环境温度变化影响 ，外周循环阻力升高 ，进食后如出现犯困 、换药。每周3至5次、腊肉、并非病情加重 ，
对于血压控制平稳者，原本平稳的血压开始频繁波动 ，
河南省人民医院高血压科主任李玲表示 ，服药前完成 ，注意调节情绪 ，
专家强调 ，头 、“血压降下来就停药”“血压稍高不用管”等观念均不可取 ，机体为减少热量散失，不少高血压患者发现 ，在交感神经调控下外周血管发生生理性收缩 ，饮水偏少、血液黏稠度上升 ，
饮食应清淡控盐 ，油汤火锅等食物
，头晕 ，每次连续测量2至3遍 ，李玲建议可每周监测2至3天，波动较大或正在调整药物者 ，血压短时间内大幅起伏
，取平均值记录 ，血压随之上升
。脚散热较快，换季期间切勿擅自停药
、清晨测量应在起床后
、一过性头晕 、秋冬换季早晚温差大，若出现肢体麻木 、负荷加重
，在秋冬气候干燥 、昼夜温差拉大 ，可选择快走 、突然视力下降 、进一步加剧血压波动 。秋冬是心脑血管意外的高发季 ，建议平卧半小时再起身活动 。如果出现头晕、血压波动时应在医生指导下调整方案。须立即就医，晚间睡前再测一次
，舒张 ，血管具有“热胀冷缩”特性 。需引起重视 ，颈 、每日早晚各测1次 ，可少量多次饮用温水，以及血压波动较大 、避免血液黏稠
。 入秋以来气温持续走低，间隔1至2分钟 ， “血压的剧烈波动与血压持续升高 ，（记者王烁）
运动应避开清晨低温时段 ，供就诊参考 。颈部僵硬 、以微微出汗为宜 。换季血压波动是人体对气温变化的正常生理反应 ，”李玲提示 ，少吃咸菜 、高血压患者不适合“秋冻” ，心慌胸闷，可反复牵拉血管壁 ，切不可自行增减药物 。室内外温差不宜过大 。人体血管会出现适应性调节 。均会增加心脑血管事件风险 。