5 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

提神

　　8 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　7 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　2、分钟香油、自制

　　4 、提神

　　6、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、盛出食用。食用油

　　做法  ：

　　1 、

　　3  、韭菜去根洗净后切成小段。