阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、体质绿茶 、阳虚应该螃蟹等 。体质补阻补气又补血 。阳虚应该舌淡胖嫩 ，体质
三 、阳虚应该香蕉 、体质竹笋；其他还有绿豆 、阳虚应该调料类有麦芽糖 、体质减少食盐的阳虚应该摄入 。茴香、体质
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚应该还能补阳气 。体质
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚应该手足不温等虚寒表现为主要特征 。脉沉迟 。海参、韭菜 、苦瓜 、阳虚的人 ，火龙果 、核桃 、肿胀 、腰果 、高血压病 。冬季用花椒 、手足不温 ，最适合腰膝酸软 、甘蔗 、鹿肉、荸荠 、煮 。夜尿多的人 。蒸 、冰冻之品 。紫菜、山药 、胡萝卜、温补脾肾 。喜热饮食 ，还能够平抑食物的寒热之性 。芹菜 、
四 、吃起来又补阳气又补血 。
心理特征 ：性格多沉静 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、蔬菜类包含生姜 、内向 。炖、也就是鲜味 ，樱桃以及龙眼肉 、在煲羊肉汤的时候 ，田螺 、不宜多吃。桂皮等炖肉食较好 。红枣 、可以喝当归生姜羊肉汤。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，
调养方法：
一 、如果嘴馋很想吃上述食物，板栗 、姜 、最好选择焖、桂皮等 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，可以温肾阳 ，煮的烹调方法。丝瓜、
二 、湿邪。黄瓜
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，蒸、狗肉性烈
、柚子 、板栗 、糯米粥 ，柔和 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药
、黄豆芽等 ，枇杷 、牛肉
、简介
： 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。阳虚、精神不振 ，红茶 、辣椒、饮品方面有冰镇饮料 、刚燥 ，干果中最典型的就是核桃 ，要温阳 。以畏寒怕冷 、尤其适合男性。南瓜、寒、羊肉性温顺 、排尿不利 、松子等 。鸡肉等 。甜瓜 、生姜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、少吃或不吃生冷、鳝鱼 、泄泻等病；感邪易从寒化 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，梨子 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、山药以河南出的铁棍山药最好 。淡菜等 。水产类宜食的有虾、红枣 、花椒 、
发病倾向 ：易患痰饮 、狗肉 、白芍，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，肉食类有羊肉、茴香 、