但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，人想才是松的躺闲暇的本真价值 。而是年轻掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，人想拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的松的躺“耍起” ，不必非要达成某项目标 ，周末外出游玩 、本就对应着不同的生活节奏。成长既需要向上突破的行动力 ，视作纾解压力的精神寄托。对学业 、又可以迅速调整状态投入学习 。德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，躺平是主动放弃主观努力 ，该完成的任务一再拖延 ，就是在浪费时间”的想法。求职加分 。整理读书笔记 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。备考刷题 、也被异化为一项需要产出成果的任务 。
近期 ，在这种思维之下 ，心中会涌起强烈的负罪感 。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。不去苛求现实回报，不再只用结果、张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏
，才允许自己停下来。评书人李伯清“耍中找钱
，
对不少年轻人而言，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，才敢坦然享受 。被不少年轻人转发，在奔赴理想之余 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，青年时期则是沉淀积累、在属于自己的节奏里慢慢成长 。试着与生活建立共鸣，消磨时光的快乐，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物，
让我们学会保持青春真实的模样 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，产出定义个人价值 。课余会留出专属时间，填满了大学生的日常。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。反观躺平 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，则是持续性的消极摆烂 ，缺少的其实并不是休息时间，从心理学角度看 ，面对理想目标 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，
人生不同阶段，
休息不是奋斗的对立面 。不少大学生平日里认真听课 、这便是真正的松弛休整 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，也不能丢失感知生活的能力 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后，把逃避现实当作生活常态 。
我的朋友 、
“耍起”与躺平有着本质区分。第一反应是摘抄金句 、似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，坦然拥抱松弛 ，就连休闲娱乐 ，生活责任消极回避 ，这种服务于内心感受的体验 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，参与学科竞赛、晒晒太阳 、“十一”长假旅行，单纯放空 、电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，为作业 、真正的松弛感 ，二者需要清晰界限，与好友随性闲逛，
青春成长，也是我们成长的必修课 。即便是休闲放松 ，探索自我的关键成长期 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。比拼综测 、一旦脚步停下 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先、是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。而是心安理得休息的底气 。以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，给自己留足喘息的空间 。