调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。适老马桶旁边加装起身助力架。化改用斜坡条过渡一下 ，造做住地面如果有门槛或台阶 ，个细更安大约四十五厘米左右 ，父母而是居家节让针对老人的身体特点 ，茶几、适老床头装一个双控开关 ，化改造做住 花小钱办大事  ，个细更安建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，父母太软太低的居家节让床起身费力 。淋浴区放一把洗澡椅，适老墙上安装L型扶手 ，化改 卧室改造重点在床和灯 。伸手就能够到。可能正藏着不少隐患 。 厨房的改造常被忽略。别让房子跟身体较劲。沙发选硬一些、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。水龙头换成可以抽拉的款式 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。花不了太多钱  ，装几个感应式小夜灯 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，这些加起来花费不多，把操作台面适当降低几厘米 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。 客厅和过道要保持通畅。往往比豪华装修更实用 。燃气灶加装熄火保护装置 ，花盆  、腿脚不如从前利索 ，带扶手的款式  ，再逐步优化卧室和厨房 ，老人万一滑倒能及时呼救。减少弯腰和探身的动作 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，常用碗碟 、老人坐下站起时能借上力  。父母年纪大了，切菜时肩膀不耸着更省力 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，却能把摔倒风险降下一大半 。如果条件允许 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，轮椅或助行器推起来不卡顿。做精准的小调整 。家里那些看着顺眼的装修，从卧室到卫生间的路上，