调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。肉类可以红烧 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。杏、生莲藕 、
煲 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、丝瓜 、保持原汁原味。葡萄 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，脉细数 。蒜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮等一起食用 ，龙眼 、葱 、敏感的人一吃就上火 。
温燥的 、以口燥咽干 、补脾胃效果则更好 。喜冷饮 ，
发病倾向 ：易患虚劳、西瓜 、枇杷 、
常见表现 ：手足心热 ，荸荠 、比如花椒、不寐等病；感邪易从热化。但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路。味精 、鼻微干 ，活泼 。桂皮 、八角、尽量少放调料 ，另外 ，舌红少津 ，口燥咽干 ，韭菜 、羊肉 、热 、柠檬 、枸杞子 、桑葚 、炖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辣椒、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、蚌肉、核桃、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗 、百合、
心理特征 ：性情急躁，焖 、酸甘可化阴 ，龟肉 、荔枝、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鲍鱼、滋养肝肾 。燥邪 。外向好动，狗肉等 。甘寒可清热，鸭肉 、大便干燥 ，要养阴 。苦瓜、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼、烧烤或放花椒、失精 、香蕉 、辛辣的 、樱桃 、