4、各种矿物质、牛油排出体内残渣，营养
2 、对小孩和孕妇特别好，牛油主要得益于它本身的营养各种营养成分 ，E等 ，价值叶酸
牛油果富含叶酸 ，预防畸形 、能够促进智力发育 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维
，镁
、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，钾 、包括多种维生素 、
3 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，延缓衰老等作用 。简介： 牛油果有着极高的营养价值，各种矿物质
牛油果中富含钠、
5 、膳食纤维和很高含量的叶酸、和预防一些先天疾病 。C 、可以有效的刺激肠胃蠕动，
1、
膳食纤维和很高含量的叶酸 、且能清除血管杂质，B 、包括维生素A 、各种矿物质、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。