盖上汤盒盒盖 ,充满放入芹菜丁和洋葱丁 ,异域充分拌匀;

  7 、风情在汤盒中重新加少许油,日暖倒入咖喱酱 ,汤分倒入一大碗煮开的钟泰高汤 ,700W微波火力继续加热1分钟 ,式南鱼露少许、瓜羹加入几滴鱼露(可省略);

  10、充满倒入料理机打成糊;

  12、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉;

  9、均匀,日暖盖上汤盒,汤分

钟泰芹菜和洋葱切丁 ,式南芹菜1根、取出一半的汤料和全部汤  ,拌匀;

  8、南瓜去皮切小块 ,加入之前处理过的南瓜块,黑胡椒少许

  做法:

  1、没过食材,根据个人口味加入适量姜末;

  6、南瓜放入汤盒,700W微波火力加热3分钟;

  11 、撒少许香芹末即可 。取出待用;

  4、搅拌均匀;

  3、姜切末;

  2、加入一勺橄榄油 ,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、与剩下的汤料混合,700W微波火力加热2分钟,倒回汤盒  ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、700W微波火力加热1分钟;

  5、