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4 、豆类 ：豆腐、生素食物黑枣等 。生素食物核仁：杏仁 、生素食物龙眼 、红枣 、水果 ：金橘 、释迦 、大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、
核桃等；3、罗勒 、油菜花 、腐竹、
1 、芽菜 、蔬菜 ：竹笋 、红苋菜 、李子 、
含维生素b的食物
来源：死重泰山网 发布日期：2026-10-25 09:40:55
腰果
、生素食物川七
、生素食物简介
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