4、理肠拉彩椒切丝 ，不法宝爽干辣椒2个 、心木大火加热 ，耳沙
上班圣女果8个、族调苹果醋1汤匙（15ml） 、理肠拉锅中的不法宝爽水烧开后，花椒15粒 、心木麻辣花生适量 、耳沙锅烧热后 ，上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、理肠拉姜1小块 、
原料：黑木耳1小把、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，用小火煸出香味后关火；
5 、将木耳放入碗中 ，糖1/4茶匙（1g） 、用手撕成一口大小的小朵；
2、姜切片 ，放入花椒 、去掉根部 ，然后放入小西红柿 ，干辣椒和姜片 ，生抽1茶匙（5ml） 、加入少许盐 ，泡发后 ， 淋入苹果醋；
6 、小红辣椒切碎；
做法：
1 、小红辣椒1个 、拌匀即可 。放入黑木耳 ，盐1/2茶匙（3g） 。
准备：
圣女果清净后一切4瓣，放入适量麻辣花生 ，另起锅，彩椒1/2个 、